La Sophrologie s’adresse à tout le monde quel que soit l’âge ou la condition physique.
Les séances peuvent se faire en individuelle ou en groupe.
La Sophrologie a de nombreux champs d’applications comme dans le domaine de la santé en support d’un traitement ou de façon isolée en proposant un ensemble des Techniques adaptées dans les cas de :
- Dépression, anxiété, affections psychosomatiques
- Accompagnement thérapeutique pour les examens ou les interventions
- Préparation à l’accouchement et à l’arrivée d’un enfant
Avec une pratique régulière de la Sophrologie Caycedienne, nous pouvons développer une meilleure résistance au stress et améliorer notre quotidien pour :
- Un meilleur sommeil
- Plus d’énergie
- La gestion de nos émotions
Étant applicable à tous les évènements de la vie, la Sophrologie peut aider au relâchement des tensions et à une diminution des douleurs ou au contraire renforcer la vitalité.
Les capacités de concentration, de mémorisation, de restitution sont renforcées et améliorées grâce aux Techniques de Sophrologie afin de développer une attitude positive face aux « épreuves ».
Dans le cadre scolaire avec des techniques spécifiques spécialement conçues pour les enfants et les adolescents, la Sophrologie aide à l’amélioration des apprentissages et à la préparation des examens.
Les sportifs peuvent améliorer leurs performances.
Dans l’entreprise, la Sophrologie aide à améliorer l’efficacité personnelle, le travail en équipe de façon plus sereine ainsi que les conditions et les ambiances de travail.
Liste non exhaustive des applications :
- Gestion du stress
- Troubles du sommeil
- Gestion de la douleur
- Préparation à l’accouchement et à l’arrivé d’un enfant
- Applications scolaires
- Préparation aux examens
- Confiance et estime de soi
- Développement des capacités
- Amélioration des performances
- …
